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| 运动安全 从“头”开始 |
| 2010/8/9 8:43:00 来源:< > |
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众所周知，儿童安全头盔可以最大限度地保障孩子的运动安全。但所有运动项目都佩戴同一款头盔却绝对不是一劳永逸的好主意。只有针对不同运动项目的特点为孩子选择相应类型的头盔，才能最大限度地避免运动伤害。
事件回放：毛毛刚学骑自行车的时候，每次练车我都会给他戴上安全头盔。可随着毛毛骑车越来越熟练，加之小区里的其他孩子很少戴头盔，我也就逐渐放松了警惕。可昨天毛毛骑车时由于速度过快，刹车不及，撞到了墙上，摔倒后把右侧脸颊擦伤了一大片。医生说如果倒地时碰到石头或台阶，伤到大脑，后果就严重了。我很后怕，看来任何情况下，对宝宝的安全防护都不能放松。
Parents安全提示：
研究表明，宝宝即使从不足一米的高度跌落也可能导致神经、血管，甚至大脑损伤。四肢的磕碰伤或擦伤可以恢复，但大脑的损伤却常常是不可逆的。因此，在进行自行车、踏板车、滑板、轮滑和水冰等运动时，建议妈妈给宝宝佩戴安全头盔，使头部得到必要的保护。但事实上，来自世界儿童安全组织的一项数据显示，只有15%~25%的儿童在进行以上运动时正确佩戴安全头盔。那么，在为宝宝选择安全头盔时的常见误区有哪些呢？
选择偏大的头盔：许多妈妈认为大一点的头盔内部空间大，宝宝戴起来比较舒服，还可以戴得久一点。但事实上，研究发现，比起佩戴大小合适的头盔，头盔偏大的宝宝在危险发生时，头部受伤的风险高出一倍。
只在初学阶段佩戴：许多妈妈认为，宝宝在最初学习一项新运动时，最容易发生危险，需要佩戴头盔。一旦熟练掌握，就可以不必佩戴了。事实上，随着熟练掌握，速度和难度也会随之提升，发生危险的概率反而会增加，更需要提高警惕。
所有运动项目都戴同一款头盔：针对不同运动项目特点，儿童头盔分为许多不同的类型。妈妈应该了解不同类型头盔的特点，有针对性地为宝宝选择适合的头盔。
头盔类型及适合运动
自行车安全头盔：适合在骑自行车、玩踏板车或轮滑时佩戴
在美国，每年有大约四万儿童因为在骑自行车时发生意外而导致脑部损伤，其中超过二百人不幸身亡。由于孩子较矮，在路上不容易被汽车司机发现。加之孩子更容易做出突然横穿马路，闯红灯等高危举动，因此骑车时出现危险的几率很高。如果能够正确选择和佩戴儿童安全头盔，就能将孩子在事故中的死亡率和脑部受伤的风险降低88%。
因为父母极少会允许孩子在公路上玩轮滑和踏板车，因此相较自行车运动，玩轮滑和踏板车时发生危险的几率相对较低。但对于初学轮滑的孩子，磕碰和跌倒还是难于避免，因此坚持佩戴安全头盔依然是非常必要的。
安全建议：
自行车安全头盔通常只能承受一次重击，再次遭到撞击时，其保护能力就会大大下降。如果孩子戴着安全头盔摔倒过一次，且头盔受到了较强的撞击。即使头盔并没有损毁和变形，也不建议再继续给孩子佩戴。同时，自行车安全头盔一定不要在不正规的商场或二手市场购买，因为你无法判断头盔是否全新，是否曾经遭受过撞击。
自行车安全头盔同样适合孩子在玩轮滑或踏板车时使用，除此之外，护膝和护肘也必不可少。玩轮滑时，最好还要给孩子戴上护腕，因为跌倒时，孩子通常会下意识地用手撑地，容易导致腕部受伤。
滑板安全头盔：适合在玩滑板或花样轮滑时佩戴
滑板和花样轮滑都是相对危险的运动项目，出现跌倒等危险的机会比较多，因此需要选择一款能够承受多次撞击的安全头盔。相比自行车安全头盔，滑板安全头盔内部添加了泡沫衬垫，可以保证同一部位能够承受多次中等力度的撞击。这种类型的头盔对头后部的遮挡更严密，保护更充分。外形光滑没有棱角，以保证在危险发生时不会钩挂或插卡在其他物品上。
安全建议：
许多妈妈认为，滑板安全头盔比自行车安全头盔对头部的防护更严密，并能反复承受撞击，因此即使在孩子练习骑自行车时，妈妈也更愿意给孩子选择滑板安全头盔。但专家却不建议这么做。因为滑板安全头盔较重且透气性较差，舒适性远不及自行车安全头盔理想。孩子大多会不喜欢长时间佩戴。另外，虽然滑板安全头盔可以反复承受多次中等程度的撞击，但在对车祸等强度较大的撞击的承受力方面却并不如自行车安全头盔理想。因此还是建议妈妈根据孩子从事的不同运动项目，为孩子有针对性地选择合适的头盔。
如果孩子的滑板安全头盔遭受了强烈的撞击或外形出现凹陷或破损，就需要及时给孩子更换。
滑雪安全头盔：适合滑雪、玩滑雪板、滑水冰、玩雪橇时佩戴
滑雪安全头盔在保护孩子头部功能的基础上，进一步突出了御寒的特点。可拆洗保暖内衬和护耳设计都能最大限度地帮孩子抵御寒风和飞雪的侵袭。
头盔选购注意要点：
选择符合国家安全标准的正规厂家生产的品牌产品。
儿童安全头盔通常分为幼儿型、儿童型和少年型三种，建议妈妈最好带孩子一同前去购买，通过试戴保证头盔大小合适。
孩子佩戴头盔应感觉温暖、舒适和贴合紧密，尤其注意头盔后部与孩子后脑部是否贴合，不要留有空隙。
认真检查固定头盔的带子是否牢固，搭扣是否松动。
尽量选择颜色鲜艳的款式，以便引起他人注意，及时避让。
有些滑板安全头盔兼具自行车头盔的功能，购买时妈妈可咨询专业的销售人员。
头盔佩戴注意要点：
1、 头盔佩戴要端正，前沿距孩子眼眉2指宽，确保保护住前额的大部分。如果佩戴头盔时，过于向后倾斜，则在危险发生时孩子头部受伤的几率增加52%。
2、 将左侧下巴下方的搭扣锁紧，如果带子过长或过短，请妈妈协助调解带子长度。
3、 保证脸颊两侧的带子呈V字形，交汇处位于孩子耳朵下方。并将调节点锁定。
4、 位于下巴位置的调节点处的带子一定要绑紧，以保证孩子佩戴舒适。如果调节点和下巴之间可以放下2根以上的手指，就说明带子太松了。
5、 头盔佩戴好后，妈妈可用力拉动一下，检查佩戴是否牢固。如果头盔向各个方向的移动幅度都没有超过2~3厘米，则说明佩戴基本合格。如拉动时头盔向后倾斜，可将前侧的带子缩短；如向前倾斜，则需要收紧后侧的带子。
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